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邛崍市青春健康教育考前心理輔導(dǎo)活動在邛崍一中順利開展
臨近期末考試,面對內(nèi)心的焦慮和壓力,邛崍一中高三學(xué)生的考前緊張氛圍越來越濃。12月13日,邛崍市臨邛街道針對高三學(xué)生的考前心理壓力問題,邀請到四川省未成年人心理健康專委會周世群老師給邛崍一中200名高三學(xué)生開展了“青春健康教育?考前心理輔導(dǎo)活動”,并取得良好成效。
周老師用幽默睿智的語言、生動具體的案例,密切結(jié)合高三學(xué)生目前的實際情況,從考前的心理適應(yīng)、情緒調(diào)節(jié),考場上的心理暗示、緊張緩解,到考后的心理調(diào)整等方面詳細講述了相應(yīng)的方法和技巧。針對目前高三學(xué)生備考任務(wù)繁重、時間緊迫而學(xué)生出現(xiàn)的煩躁、焦慮的情況,周老師教導(dǎo)學(xué)生們用積極心理暗示法,以樂觀的心態(tài)面對考試焦慮。
另外,還要學(xué)會與家長、老師、同學(xué)進行交流溝通,傾吐自己的煩惱,暢談自己的快樂,讓心中的郁積得以宣泄。
此次活動的開展,幫助邛崍一中高三學(xué)生們調(diào)整了考前心態(tài)、緩解了困擾焦慮,引導(dǎo)他們學(xué)會調(diào)整好狀態(tài)去迎接每一次的考試,對同學(xué)們的啟發(fā)教育很大。
邛崍一中開啟社會實踐“茶文化之旅”
“層層春色滿山丘,滿山茶樹盡春顏?!庇眠@句詩形容夾關(guān)鎮(zhèn)百恒茶業(yè)——茶文化生態(tài)體驗園是再好不過了,陣陣歡聲笑語從茶園飛出,漫過山坡,回蕩在茶山上,2019年5月10日,在這片綠色的海洋中其樂融融,這是邛崍一中青年教師和學(xué)生共百余人在學(xué)校社會實踐基地開展活動的場景。雨后的茶林滿園鋪綠,蒼翠欲滴。“采摘時梗要短,一個芽一片嫩葉,輕采輕放。
在手中不可緊捏,放置茶籃中不可緊壓,以免芽葉破碎、葉溫增高?!痹诨馗邘煾凳痉吨笇?dǎo)下,師生們“變身”采茶工,在茶樹上“掐尖”,體驗著勞動的艱辛與快樂。隨后,師生把采好的茶葉收集起來,走進了炒茶坊。大家充滿好奇地圍觀著技術(shù)人員,技術(shù)人員為大家詳細介紹了此道工序地操作流程,還有愛好者親自操作一番,老師和同學(xué)們都獲益匪淺。
通過這次實踐活動,不僅培養(yǎng)了學(xué)生熱愛勞動、熱愛勞動人民、珍惜勞動成果的良好品質(zhì),更讓同學(xué)們樹立了對社會的責(zé)任感和使命感,立志用自己誠實的勞動為社會主義現(xiàn)代化和實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興而作出應(yīng)有的貢獻。
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作者:csg6
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