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【川影實(shí)驗(yàn)中學(xué)·營養(yǎng)專題講座】營養(yǎng)膳食保健康 守護(hù)同學(xué)伴成長
為宣傳營養(yǎng)健康理念，傳播營養(yǎng)知識(shí)，提高我校師生營養(yǎng)健康常識(shí)，5月20日大邑縣安仁鎮(zhèn)公立衛(wèi)生院與川影實(shí)驗(yàn)中學(xué)聯(lián)合開展以“營養(yǎng)膳食，安全先行”為主題的健康講座。首先，講座老師從合理膳食，踐行健康生活的角度，闡述了當(dāng)今中學(xué)生膳食營養(yǎng)狀況及錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，從科學(xué)角度介紹了合理膳食的重要性，“八字方針”、《中國居民膳食指南》、《中國居民平衡膳食寶塔》、《中國居民平衡膳食餐盤》深入人心。
其次，講座老師從運(yùn)動(dòng)角度，強(qiáng)調(diào)了吃動(dòng)融合，保持健康體重的重要性，介紹了當(dāng)代中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及運(yùn)動(dòng)減肥的益處。辟謠了減肥誤區(qū)：并不是多運(yùn)動(dòng)、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)就能減肥。從科學(xué)的角度介紹了運(yùn)動(dòng)的最佳方式以及保持運(yùn)動(dòng)效果的最佳方法。最后，老師介紹了食物合理搭配的最佳技巧，專門針對青少年群體進(jìn)行了日常合理膳食搭配的建議，并與大家進(jìn)行現(xiàn)場互動(dòng)，同學(xué)們熱情高漲，積極參與。此次營養(yǎng)健康科普活動(dòng)圓滿成功，不僅讓同學(xué)們更透徹地了解營養(yǎng)健康常識(shí)，還教會(huì)了大家如何進(jìn)行日常的膳食搭配，獲得了老師和同學(xué)們的一致認(rèn)可。
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