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525|愛自己是終身浪漫的開始
什么是5.25？
每年的5月25日是心理健康節(jié)，“5?25”的諧音即為“我愛我”，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。提醒大家“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自己，了解自己，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。
心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)
美國心理學(xué)家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)被認(rèn)為是“最經(jīng)典的標(biāo)準(zhǔn)”：
（1）充分的安全感；
（2）充分了解自己，并對自己的能力做適當(dāng)?shù)脑u估；
（3）生活的目標(biāo)切合實際；
（4）與現(xiàn)實的環(huán)境接觸；
（5）能保持人格的完整與和諧；
（6）具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力；
（7）能保持良好的人際關(guān)系；
（8）適度的情緒表達(dá)和控制；
（9）在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要做恰當(dāng)?shù)臐M足；
（10）在不違背社會規(guī)范的條件下，能做有限的個性發(fā)揮。
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