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攀枝花市第十五中學(xué)防溺水安全教育

時間:2019-08-16 10:11:00      瀏覽次數(shù):2147

攀枝花市第十五中學(xué)防溺水安全教育


攀枝花市第十五中學(xué)防溺水安全教育


預(yù)防溺水事故,要注意哪些方面


1.不要獨自一人外出游泳,更不要到水情不明或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳、戲水。


2.選擇安全的游泳場所,最好是正規(guī)的游泳池或浴場游泳,并且對場所的環(huán)境,如該游泳池、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,水域的深淺等情況要了解清楚。千萬不要到野外的湖泊、河流、水庫等地方游泳。


3.必須要多人同行并在家長、教練或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳、戲水,以便互相照顧。


4.要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。


5.對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免嗆水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。


6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。


7.在游泳前,要做好熱身運動;在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫救生員或同伴救助。


溺水時如何自救


1.不要慌張,如果溺水,應(yīng)立即呼救。


2.放松全身,讓身體漂浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。


3.身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓。


4.如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即呼救。若周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以緩解抽筋。


發(fā)現(xiàn)有人溺水該怎么辦


1.可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。


2.大聲呼救,尋找專業(yè)救生員或水性好的人前來施救。施救時,最好從背部將溺水者頭部托起,或從上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然后將其拖上岸。


3.水性不好的人千萬不可手拉手進行救助,可能引起更多人落水溺水。


溺水者救上岸后,有哪些急救方法


1.清除口鼻堵塞物:讓溺水者頭朝下,撬開其牙齒,用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。


2.人工呼吸:對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者,迅速進行人工呼吸,同時做胸外心臟按壓。


3.脫下外套:如果溺水者身上穿著外套,要盡早脫下,濕漉漉的外套會帶走身體熱能,產(chǎn)生低溫傷害。


4.經(jīng)現(xiàn)場初步搶救,若溺水者呼吸心跳已經(jīng)逐漸恢復(fù)正常,盡快聯(lián)系急救中心,送溺水者去醫(yī)院。


致命急救誤區(qū):“倒掛控水法”


溺水者的黃金搶救時間只有5分鐘,如果超過5分鐘,人的大腦就會因為長期缺氧而造成不可逆的損傷。而“倒掛控水法”,不僅會耽誤黃金搶救時間,更有可能導(dǎo)致胃內(nèi)容物排出,反而增加了溺水者的誤吸風(fēng)險,有害無益。


END 



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