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【川影實驗中學(xué)·營養(yǎng)專題講座】營養(yǎng)膳食保健康 守護同學(xué)伴成長
為宣傳營養(yǎng)健康理念，傳播營養(yǎng)知識，提高我校師生營養(yǎng)健康常識，5月20日大邑縣安仁鎮(zhèn)公立衛(wèi)生院與川影實驗中學(xué)聯(lián)合開展以“營養(yǎng)膳食，安全先行”為主題的健康講座。首先，講座老師從合理膳食，踐行健康生活的角度，闡述了當(dāng)今中學(xué)生膳食營養(yǎng)狀況及錯誤的飲食習(xí)慣，從科學(xué)角度介紹了合理膳食的重要性，“八字方針”、《中國居民膳食指南》、《中國居民平衡膳食寶塔》、《中國居民平衡膳食餐盤》深入人心。
其次，講座老師從運動角度，強調(diào)了吃動融合，保持健康體重的重要性，介紹了當(dāng)代中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及運動減肥的益處。辟謠了減肥誤區(qū)：并不是多運動、高強度運動就能減肥。從科學(xué)的角度介紹了運動的最佳方式以及保持運動效果的最佳方法。最后，老師介紹了食物合理搭配的最佳技巧，專門針對青少年群體進行了日常合理膳食搭配的建議，并與大家進行現(xiàn)場互動，同學(xué)們熱情高漲，積極參與。此次營養(yǎng)健康科普活動圓滿成功，不僅讓同學(xué)們更透徹地了解營養(yǎng)健康常識，還教會了大家如何進行日常的膳食搭配，獲得了老師和同學(xué)們的一致認(rèn)可。
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