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內江鐵路中學高三心理團輔活動
時鐘上指針滴滴答答的聲音，仿佛也是高三學子們內心焦慮的節(jié)奏。經過兩個月緊張充實的高三復習，同學們或略感疲憊、或有些緊張。為緩解高三學生的壓力，幫助他們調整心態(tài)、激發(fā)潛能，樹立自信、樂觀、健康向上的心態(tài)，我校心理輔導室教師黃琪琳老師，為高三學生帶來了一場心理減壓團體輔導活動，讓他們在游戲中認識釋放壓力，重拾自身力量，于信念中向未來起航。
黃老師以“釋放壓力，讓高三生活過得更精彩”為主題，通過“識壓力----說壓力----化壓力”三個環(huán)節(jié)，以游戲、討論、分享等方式讓同學們在輕松愉快的氛圍中認識壓力，掌握化解壓力的科學方法。首先，黃老師以“馬蘭花”游戲拉開序幕。輕松愉快的游戲瞬間讓在場所有學生積極地參與進來，現(xiàn)場氣氛活躍。
此次團輔活動，給高三學生緊張的復習帶來一縷清風，緩解了壓力，撫平了焦慮?；顒訒r間雖然很短暫，但是同學們收獲了滿滿的能量，為未來備考再度燃起十足的干勁和希望。相信他們能夠在今后的生活中放松身心，以更加昂揚的斗志和飽滿的姿態(tài)，自信沉穩(wěn)、堅定有力地迎接高考！
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