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2023年錦江區(qū)考生可以到成都市龍泉驛區(qū)東上高級中學讀高中

時間:2023-05-04 12:14:00      瀏覽次數(shù):2079

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三、成都市龍泉驛區(qū)東上高級中學近期活動

減壓賦能 輕松迎考

心理健康教育,是提高中學生心理素質(zhì)、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育。自建校以來,心理健康教育不僅是我校人才培養(yǎng)的核心競爭力之一,也是我校生涯規(guī)劃課程的重要組成部分。目前,我校正逐步實現(xiàn)心理健康教育課程化、心理減壓活動常態(tài)化和危機干預專業(yè)化。高考前夕,為幫助高三學生緩解考前壓力,增強學生心理素質(zhì),以積極的心態(tài)迎接高考,我校學生心理發(fā)展中心基于壓力管理理論、團體動力理論開展了“減壓賦能,輕松迎考”高三團體心理團輔活動。


本次心理團輔活動充分考慮了我校學生獨立個性的身心特點、個體差異性、壓力程度差異化等,同學們可以在活動過程中將繁雜的煩惱進行合理釋放,做好情緒管理,從容應對即將到來的考試。兔子舞是以身體各部分在節(jié)奏和空間上不同質(zhì)感的舞動,引導學生感受視覺、聽覺、觸覺帶來的身體反應,放松學生的身心。


伴隨著動感十足的音樂,同學們雙手搭肩合力前行。盡管參加活動的學生大部分沒有舞蹈基礎,但是他們可以通過跳躍、翻轉(zhuǎn)、彎曲、扭動等各種身體的形態(tài)表達自己從而緩解焦慮。隨著時間的推移,同學們將煩惱拋諸于腦后,自信與樂觀成為了奏響在他們心中的主旋律。


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